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Glücklichsein lässt sich lernen!

Was erwartet Sie beim Glückscoaching?

Gibt es eine Formel für ein zufriedenes Leben?

b2 naturbild in den bergen

Wohlbefinden – Leben

Halten Sie zu lange an Eingefahrenen, Etablierten und Bewährten fest? Suchen Sie nach Lösungsansätzen, ob privat oder beruflich?

Wir bieten Ihnen Lösungen, die es Ihnen ermöglichen mit den Herausforderungen und dem Wandel Schritt zu halten.

Glückscoaching basiert in erster Linie auf dem Gebiet der positiven Psychologie, die sich in den letzten Jahren als ein fester Bestandteil in der Wissenschaft der Psychologie etabliert hat. Mit Hilfe einer wissenschaftlichen Forschung wird erfasst, wie ein Mensch glücklicher wird und dauerhaft glücklich bleibt. Damit kann die positive Psychologie überall dort Wertvolles beisteuern, wo der Einzelne sich verändern möchte.

Eines der wichtigsten Forschungsergebnisse der positiven Psychologie ist, dass die Fähigkeit zum Glück trainierbar ist – etwa 40% unseres erlebten Glücks unterliegen unserem freien Willen und können durch bewusste Verhaltensweisen erreicht werden. Dabei spielen äußere Umstände wie z.B. Reichtum oder beruflicher Erfolg eine untergeordnete Rolle. Es gibt im Glückscoaching die verschiedensten Methoden, um das eigene Glück zu steigern.

Was macht ein Glückscoach ?

Als Glückscoach zeige ich Ihnen Wege zu mehr Demut, Achtsamkeit, Respekt, innere Ruhe, mehr Widerstandskraft in Stresssituationen (Resilienz), zu einem effektiven Zeitmanagement und zu einer positiven Lebenseinstellung.

Mein Training zur nachhaltigen Erhöhung des subjektiven Wohlbefindens führt sie in die Natur.

„Glück ist der Schlüssel zum Erfolg.“

Menschen mit hohem subjektiven Wohlbefinden erleben häufig positive und selten negative Emotionen und sind mit ihrem Leben im Allgemeinen sehr zufrieden. (Diener, 1984) Damit assoziert sind viele wünschenswerte Kompetenzen und Ressourcen wie zum Beispiel

  • Gesundheitsverhalten
  • Langlebigkeit
  • Bindungsfähigkeit
  • Kreativität
  • Problemlösefähigkeiten

Dadurch ist das Glückscoaching auch eine Schule darin, mit den im Laufe unseres Lebens gestellten Aufgaben und Belastungen so konstruktiv umzugehen, dass wir psychisch gesund und glücklich bleiben. Wir setzen dazu noch die Kraft der Natur ein, denn sie gibt uns Hinweise darauf, wie wir unser eigenes Leben leben können. In der Natur wirken Kräfte, die uns ermöglichen frei zu sein, wenn wir wirklich bereit sind.

Mit unserem 2-Tages Seminar gehen wir an ausgesuchte Plätze in der Natur. Denn Draußen und in Bewegung zeigen sich uns andere, kreative, unerwartete Lösungen und Möglichkeiten.

Beginnen wir gemeinsam an Ihrem Glück zu arbeiten.

Glück und Persönlichkeit ist keine Glückssache

  • das Selbstbild
  • die Zeit & Zeitdidakt
  • der Leistungswahn
  • die Emotionen
  • Sinn & Sinne = Flow
  • die Liebe
  • die Entspannungstechniken
  • die Kraft der Bewegung
  • die Formel für ein gelingendes Leben
  • Achtsamkeit, Respekt, Resilienz und Demut

b2-workforyou ist Ihr Partner für mehr gefühltes Glück im Leben! Dabei helfen wir individuell und kollektiv Stärken und Ziele nachhaltig umzusetzen.